زندگی

لایف کوچینگ و پاسخ به مهمترین سوالاتی که یک انسان از خودش می‌پرسد!

لایف کوچینگ و پاسخ به مهمترین سوالاتی که یک انسان از خودش می‌پرسد!

چند سوال مهمی که یک لایف کوچ درپاسخ به آنها میتواند به شما کمک کند

همه ما حداقل در مقطعی از خودمان پرسیده‌ایم که آیا به بهترین نحو زندگی می‌کنیم یا به پتانسیل مطلوب خود دست یافته‌ایم.

خواه این یک فکر گذرا باشد، یا یک احساس ناراحت کننده و همیشگی که چیزی سر جایش نیست،

شک و تردید در مورد مسیرهایی که انتخاب کرده ایم و فردی که به آن تبدیل شده ایم، طبیعی است…

اما آنها را از سردرگمی خارج نمیکند.

یک لایف کوچ می‌تواند به سوالاتی که در ذهن شما هستند، پاسخ دهد و به شما کمک کند تا مسائل زندگی خود را که باعث استرس یا درد شما می باشند، بیان کنید

و برای یافتن راه‌حل‌ها شما را همراهی می‌کند. در اینجا برخی از رایج‌ترین سوالاتی که یک لایف کوچ می‌تواند به شما در یافتن پاسخ مناسب به آنها، کمک کند، آورده شده‌اند:

یکی دیگر از سوالات مهم در لایف کوچینگ و پاسخ به مهمترین سوالات این است که: نمی‌دانم که واقعاً چه میخواهم؟

این سوال در بطن هر نوع تعامل لایف کوچینگی وجود دارد.

از طریق گفتگوهای قدرتمند و تامل برانگیز، یک لایف کوچ به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه چیزی برای شما مهمتر است

و چه چیزی مانع آن می‌باشد. افراد اغلب به دنبال لایف کوچینگ هستند، زیرا احساس می‌کنند که در زندگی خود فاقد هدف و جهت می‌باشند.

یک لایف کوچ می‌تواند شما را از طریق فرآیند تعیین اهداف، هدایت کند که شما را در مسیری به سمت یک زندگی پرمعناتر و رضایت‌بخش‌تر قرار می‌دهد

و سپس شما خود را مسئول آن خواهید دانست که در جهت رسیدن به آن اهداف، تلاش کنید.

چگونه میتوانم رئیس/ کارمند/ والدین یا شریک بهتری باشم؟

تمام روابط بر اساس ارتباطات شکل می‌گیرند.

کش مکش‌ها در روابط شخصی یا حرف‌های شما اغلب می‌تواند ناشی از یک سبک ارتباطی ناکارآمد باشند.

مارک گولستون، نویسنده کتاب فقط گوش کن، می‌گوید: “اغلب افراد زمانی که می‌خواهند چیزی را به کسی بفهمانند، تغییر جهت می‌دهند؛ آن‌ها تشویق می‌کنند، بحث می‌کنند، به جلو هل می‌دهند و در این روند، مقاومت ایجاد می‌کنند.”

دانستن نحوه گوش دادن – صادقانه و همدلانه، بدون دستور کار – می‌تواند برای روابط شما، به خصوص در طول زمان، شگفتی ایجاد کند.

یک لایف کوچ می‌تواند با شما همکاری کند تا تکنیک‌های شنیدن مؤثر را توسعه دهد که منجر به ارتباطات بهتر و روابط قوی‌تر و دوجانبه‌می‌شود.

در ادامه محتوای ” لایف کوچینگ و پاسخ به مهمترین سوالاتی که یک انسان از خودش می‌پرسد! “با ما همراه باشید، ما به سوالات بیشتری پاسخ داده ایم:

چگونه می‌توانم کمتر نگران باشم و از زندگی بیشتر لذت ببرم؟

بر اساس برخی مطالعات، تا 70 درصد از افکار ما منفی هستند.

چنین جریان منفی پیوسته‌ای تاثیر قابل‌توجهی بر وضعیت روحی شما دارد

و در طول زمان حتی می‌تواند برای سلامت روان شما نیز مضر باشد.

یک لایف کوچ می‌تواند به شما کمک کند تا از افکار خود و تأثیر آنها بر خلق و خوی خود و در نتیجه سطح شادی و استرس خود آگاه تر شوید.

او همچنین می‌تواند تکنیک‌هایی را برای ایجاد یک ذهنیت مثبت‌تر به شما بیاموزد، که تأثیر زیادی بر میزان موفقیت شما در کار، مدرسه، زندگی و روابط خواهد داشت.

چگونه می‌توانم اعتماد به نفس بیشتری به دست آورم؟

همانطور که آمار بالا نشان می‌دهد، منفی بافی گریبان بسیاری از ما را می‌گیرد و متاسفانه، بسیاری از افکار منفی ما به سمت خودمان باز می‌گردند.

به قول معروف، ما بدترین منتقد خودمان هستیم. با این حال، بسیاری از افراد از میزانی که انتقاد از خود،  اعتماد به نفس و عزت نفس آنها را پایین می‌آورد، بی اطلاع هستند.

یک لایف کوچ می‌تواند تکنیک‌هایی را برای تقویت اعتماد به نفس به شما نشان دهد،

اما آنها همچنین از نزدیک با شما همکاری خواهند کرد تا استعدادها و نقاط قوت پنهان شما و روش‌های استفاده از آنها را کشف کنند.

این یک حس مشترک است، اما به طور غیر معمول تمرین شده است:

انجام مشاغل یا نقش‌های دیگری که به ما امکان می‌دهد از توانایی‌های طبیعی خود استفاده کنیم و به سطوح بالاتری از اعتماد به نفس منجر می‌شود.

یک لایف کوچ می‌تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید در چه چیزی بهترین هستید و حتی چگونه یک حرفه را در اطراف آن ایجاد کنید.

آیا من در مسیر خود ایستاده‌ام؟

بدبینی کنترل نشده، تغذیه، اضطراب، مهارتهای ضعیف گوش دادن، تمایل به تعویق انداختن، کمرویی، فقدان نظم و انضباط…

این رفتارهای خود کم بینی بسیار رایج هستند و غلبه بر آنها دشوار است.

یک لایف کوچ می‌تواند این رفتارها و دیگر رفتارها را شناسایی کرده (که آنها را نادیده می‌گرفتید)

و استراتژی‌هایی را برای پرداختن به آن‌ها تجویز کند.

یکی از بزرگ‌ترین مزایایی که می‌توانید از مشارکت لایف کوچینگ به دست آورید، خودآگاهی است، که در نهایت منجر به توانایی تغییر رفتارها و شرایطی می‌شود که برای شما مضر هستند.

 

در صورتی که در رابطه با محتوای ” لایف کوچینگ و پاسخ به مهمترین سوالاتی که یک انسان از خودش می‌پرسد! ” هر گونه دیدگاهی دارید، لطفاً برای ما کامنت کنید.

همچنین اگر علاقه مند به حوزه بیزینس هستید می توانید از محتوای جامع ” بیزینس کوچینگ ” دیدن نمایید.

 

همچنین میتوانید صفحه رسمی ما در اینستاگرام دنبال کنید: صفحه اینستاگرام دکتر احسان امیریان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا